パーソナルトレーニング
パーソナルトレーニング
ダイエットの目標を無理なく達成するプランを
残業で夜遅くなりがちな方々が、よりダイエットを楽しく継続しやすいように三島で24時間までジムを営業しています。理想的なボディーラインや美容のためとはいっても、平日は遅くまで残業し、その疲れから休日を消化する日々ではなかなかパーソナルトレーニングに時間を使う余裕はないかもしれません。そこで平日パーソナルトレーニングで汗を流すことで仕事でのストレスや疲れを癒せるよう、全力で指導いたします。
持続可能なパーソナルトレーニングで
"二度と太らない身体づくり"
自己流のダイエットで、痩せたいのに一瞬でリバウンドしてしまう。そんな経験ありませんか？極端な間違えたダイエットを長年続けてしまうと、自分で、”太りやすい身体”を作ってしまっています。MEG’S FITNESSでは専属のトレーナーがお客様に合わせたトレーニングを提供し、正しい食事をン食べながら”太らない身体へと体質改善”していきます。短期間で〇十kgダイエットする従来のパーソナルトレーニングと違って、毎月-2kgずつを目標にコツコツ半年で-12kgのダイエットを行います。厳しく追い込むのではなく、トレーニングそのものを楽しみながら、モチベーションを高くして行うことが、無理なく着実に会員様のお身体を三島のMEG’S FITNESSがパーソナルトレーニングで理想へと近づけてまいります。
ひとりひとりの悩みに合わせてダイエットをサポート
食事やトレーニングを正しい専門知識を持ったトレーナーに身体のことはお任せ!!
理想的なボディを手に入れる食事法
MEG’S FITNESSでは無理な食事制限や断食は一切行いません。短時間で落とすのではなく「毎月-2kgずつ半年で-12kg」を目標にダイエットを進めていきます。”ローファットダイエット”を中心に食べながら痩せていくダイエットになりますので、食事を整えて必要な栄養素を十分に摂取しながらのダイエットになりますので、綺麗に健康的にダイエットを成功させることができます。
独自のトレーニングで脂肪燃焼
自重トレーニングやウエイトトレーニングを中心に筋肉をつけ基本代謝を上げていきます。同時にサーキットトレーニングをキックボクシングなどの有酸素トレーニングで脂肪燃焼を効率よく行います。たくさんの方のダイエット経験を基に、MEG’S独自のトレーニングで”二度と太らない身体を”を構成していきます。
一人ひとりの体質に合わせてダイエット
ダイエットは100人全員が同じやり方で成功するとは限りません。下半身ばかり太ってしまう方。お腹周りに脂肪がつきやすい方、一人ひとり太り方が違ったり悩みも違います。
MEG’S FITNESSではそれぞれ悩みや体質に合わせてトレーニングをサポートさせて頂きます。
MEG’S FITNESSではそれぞれ悩みや体質に合わせてトレーニングをサポートさせて頂きます。
三島初!!”二度と太らない身体づくり”
短時間で高額極端ダイエットのパーソナルトレーニングの時代はもう終わり。MEG’S FITNESSでは”二度と太らない身体づくり”をコンセプトに低価格で持続可能なパーソナルトレーニングジムを運営しております。キックボクシングやサーキットトレーニングを中心に楽しく効率よく独自のトレーニング理論と食べながら綺麗に痩せていく”ローファットダイエット”をかけ合わせてダイエットを成功させています。”とにかく優しく褒めて伸ばす”をモットーに優しく頼れるトレーナーがお客様をお待ちしております。人生最後のダイエットをMEG’S FITNESSで！！